Punca Kerosakan Hati

Hye 🙂

Sama seperti otak, hati merupakan organ terpenting dalam tubuh kita. Menjaga hati seperti menjaga nyawa kita kengkawan. Di bawah adalah faktor hati kita menjadi rosak. Kadangkala faktor ini kita lakukan tanpa kita sedari dan menjadi habit harian kita. Oleh itu, kita harus berwaspada dengan perkara di bawah:

Punca utama kerosakan hati adalah:

1-      Tidur terlalu lewat dan bangun lambat adalah penyebab utama

 2-      Tidak buang air kecil di pagi hari.

 3-      Terlalu banyak makan.

 4-      Tidak mengambil sarapan.

 5-      Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan.

 6-      Mengambil terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna makanan, dan perasa tiruan.

 7-      Mengambil terlalu banyak makanan berminyak. Jangan mengambil terlalu banyak makanan berminyak walaupun makanan yang menggunakan minyak goreng terbaik seperti minyak zaitun. Elakkan mengambil makanan berminyak ketika anda dalam keadaan letih, kecuali ketika badan sedang dalam keadaan betul-betul fit.

 8-      Mengambil terlalu banyak makanan juga boleh memberikan beban berlebihan kepada hati. Sayuran seeloknya harus dimakan mentah atau dimasak 3-5 bahagian sahaja. Sayuran yang dimasak harus dimakan dalam satu sajian dan tidak disimpan.

kengkawan..!! Kita harus mengamalkan gaya pemakanan yang sihat dalam kehidupan. Kita hanya perlu mengubah gaya hidup kepada yang lebih baik dan mengubah kebiasaan makanan kita. Mempertahankan kebiasaan makan yang baik dan keadaan waktu sangat penting bagi tubuh kita untuk menyerap dan menghilangkan zat kimia yang tidak diperlukan.

Kurangkan makan makanan segera, lagi-lagi jika anda jenis yang berjaga waktu malam sehingga lewat pagi..

ingat sampai bebiler yoooo..!! 🙂

Jom sertai forum untuk mendapat lebih banyak info. Klik Sini!!

Pelbagai info menarik mengenai pelbagai penyakit berbahaya:
http://thetole.org/MalayHerbalMedicine/index.html

Sihat Bersama TCM