Kelebihan Buah Kiwi
Hye 🙂
Pe habaq kengkawan..harap-harap sihat selalu la yekk..!!
Ada sesiapa suka makan buah kiwi tak? Rasanya memang agak masam sedikit tetapi tersangatlah sedap..Kebetulan hari ini pergi giant adalah offer buah nie.. sangat-sangatlah berbaloi rasanya bile dah beli..
Okeyla sebenarnya saya bukan nak cerita tentang saya pergi giant dapat offer nk beli buah tau..hehe :P,tetapi sebenarnya adalah untuk berkongsi info bahawa buah kiwi ini mengandungi banyak kelebihannya yang tersendiri iaitu ianya adalah sumber vitamin c terhadap tubuh badan kita. Kat sini saya ingin kongsikan kebaikan yang perlu diketahui tentang buah kiwi nie kengkawan ya..
Sebelum tue and tengok dulu bagaimana rupanya buah nie .. 😀
Kiwi ini dikenali sebagai penghasil vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah-buah yang lainnya. Untuk lebih detailnya, berikut merupakan kandungan yang dimiliki oleh buah Kiwi per 100 gram.
* Protein: 0.99 gram.
* Air: 83,05 gram.
* Karbohidrat: 14.88 gram.
* Kalori: 61 kcal.
* Abu: 0.64 gram.
* Lemak: 0.44 gram.
* Magnesium: 30 mg.
* Fiber: 3.4 gram.
* Besi: 0.41 mg.
* Vitamin C: 75.0 mg.
* Potassium, K: 332 mg.
* Vitamin A: 9 mcg.
* Calcium: 26 mg.
* Phosphorus, P: 40 mg.
* Niacin: 0.500 mg.
* Vitamin A: 175 iu.
* Retinol: 0 mcg.
* Sodium: 5 mg.
* Thiamin: 0.020 mg.
* Kolesterol: 0 mcg.
* Riboflavin: 0.050 mg.
Buah Kiwi juga mengandung actinidin, enzim alami yang dapat mengatasi sembelit. Asam askobin-nya melindungi tubuh dari demam dan nyeri persendian.
Berikut merupakan beberapa khasiat yang dapat diperoleh dari buah Kiwi
Buah Kiwi dikenali sebagai Anti-hipertensi  iaitu mengandung kalium yang dikenal sebagai mineral penurun tekanan darah tinggi. Kalium juga penting untuk menjaga fungsi otot dan gerak reflek sistem saraf. Kalium juga berperan menjaga keseimbangan air di dalam tubuh.
Kiwi sangat kaya kandungan antioksidan. Kandungan polifenol, karotenoid, dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya, tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.
Kiwi mengandung lutein dan beta karoten yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesihatan mata.
Dengan kandungan serat yang tinggi, Kiwi dapat membantu bagi korang yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsuminya secara teratur.
Buah Kiwi kaya dengan asam folat yang baik untuk ibu hamil untuk mencegah cacat lahir pada otak atau saraf tulang belakang. Buah Kiwi juga dapat membantu mengatasi kekurangan zat besi pada wanita yang bisa berdampak pada terganggunya produktivitas, perkembangan dan fungsi kognitif, resiko kehamilan dan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan potasium yang dimilikinya hampir sama dengan yang terkandung pada pisang. Buah Kiwi merupakan sumber potasium rendah garam yang berpotensi memberi manfaat dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
Buah Kiwi diyakini dapat mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer sehingga 50%.
Kengkawan, Itulah beberapa manfaat buah Kiwi yang sangat baik untuk kesihatan tubuh badan kita. Dengan banyak memakan buah Kiwi, berbagai masalah kesihatan yang selama ini dideritai boleh segera teratasi oleh khasiat yang dimiliki oleh buah kecil yang menakjubkan ini. Selamat mencubanya!
Tetapi anda haruslah ingat bahawa janganlah hanya bergantung kepada buah ini sahaja semata-mata jika anda mengalami pelbagai masalah kesihatan yang sulit untuk disembuhkan.. segera dapatkan rawatan Thetole untuk mengatasi pelbagai penyakit  yang dikhuatiri menjejaskan kesihatan anda, selain anda juga akan diberikan pelbagai tips dan langkah kesihatan untuk menuju kehidupan yang sentiasa sihat..
Jom sertai forum untuk mendapat lebih banyak info. Klik Sini!!
Pelbagai info menarik mengenai pelbagai penyakit berbahaya:
http://thetole.org/MalayHerbalMedicine/index.html
