Kenali Dysthymia

by admin · September 22, 2016

Salam sejahtera kepada semua, hari ini tcm akan kongsikan berkenaan dengan suatu keadaan (kemurungan) yang dikenali sebagai dysthymia. Dysthymia adalah kemurungan yang ringan akan tetapi bersifat kronik untuk satu jangka masa yang panjang. Pesakit dysthymia umumnya akan mengalami gangguan di dalam melakukan rutin harian mereka.

Sebagai contoh, pesakit akan sering merasa putus asa dan juga hilang minat terhadap aktiviti harian mereka. Selain daripada itu, pesakit juga akan memiliki harga diri yang sangat rendah sekali serta sentiasa mempunyai perasaan tidak mampu untuk melakukan apa-apa perkara.

Gejala-Gejala Dysthymia

Orang Dewasa :

Sering merasa sedih
Sukar untuk menumpukan perhatian
Anti sosial
Mengalami gangguan tidur
Kurang selera makan
Cepat marah
Merasa lemah dan kurang bertenaga

Kanak-Kanak :

Mempunyai prestasi yang buruk di sekolah
Sering merasa rendah diri
Mempunyai masalah tingkah laku
Mempunyai sikap pesimis
Mempunyai kemahiran sosial yang lemah

Penyebab Dysthymia

Penyebab kepada dysthymia masih lagi belum dapat dikenalpasti. Akan tetapi, menurut hasil kajian yang telah dijalankan, dysthymia berkemungkinan disebabkan oleh perubahan fizikal yang terjadi pada bahagian otak pesakit. Disamping itu, pesakit dysthymia juga lebih sering terjadi kepada mereka yang mempunyai ahli keluarga dengan penyakit yang sama.

Selain itu, faktor persekitaran juga memainkan peranan di dalam mendorong kepada terjadinya dysthymia. Contohnya seperti mengalami masalah kewangan atau keluarga, kehilangan orang yang disayangi atau pun mengalami tekanan (stress) yang tinggi.

Kesan Buruk Dysthymia

Menyebabkan terjadinya masalah di dalam hubungan kekeluargaan
Membuatkan penderita mempunyai niat untuk membunuh diri
Kualiti hidup menjadi kurang
Suka untuk mengasingkan diri dan tidak bergaul dengan orang ramai
Mengalami gangguan pemakanan

Langkah-Langkah Menanggani Dysthymia

Dysthymia amat sukar sekali untuk dicegah. Ini kerana, dysthymia sering terjadi sewaktu kanak-kanak lagi. Walaupun begitu, berikut dikongsikan beberapa tips yang boleh anda amalkan di dalam menanggani dysthymia daripada mempengaruhi kehidupan anda. Antaranya ialah :

Elakkan daripada sering menyendiri, sebaliknya cubalah untuk bergaul dan berkawan
Cuba susun rutin harian anda supaya anda tidak sering merasa tertekan
Amalkan pola pemakanan dan gaya hidup yang sihat
Elakkan daripada membuat sebarang keputusan ketika anda sedang tertekan atau stress
Kongsikan masalah yang dialami anda dengan ahli keluarga supaya mereka dapat membantu anda mengatasi masalah anda

Rawatan Alternatif : THETOLE

Pernahkah anda terdengar akan TheTole ? Ianya adalah sebuah pusat rawatan alternatif yang menggunakan teknik rawatan yang telah pun diamalkan ribuan tahun dahulu. Dengan kajian dari waktu ke waktu, mereka merawat pesakit mereka dengan teknik yang sangat unik serta formula rawatan yang telah dikaji dari masa ke semasa bagi mendapatkan hasil rawatan yang terbaik di dalam mengubati pelbagai jenis penyakit yang dihadapi pesakit mereka. Sekiranya anda atau kenalan anda mengalami sebarang masalah kesihatan, saya sangat mengesyorkan anda untuk mengunjungi The Tole Acupuncture Herbal Medical-Center.

Ubat-ubatan herba di Tole Acupuncture :

http://thetole.org/MalayHerbalMedicine/Ubat_Herba.html

Klik SINI!! untuk mendapatkan lebih banyak info melalui forum.