Piramid Makanan dan Kesihatan

Selamat Sejahtera ! :)

kesihatan-akupunktur-master cina-herba-rawatan tradisional

mana satu nak pilih ni…??

Hari ni saya nak berkongsi dengan anda semua tentang tabiat pemakanan yang sihat. Anda tahu tak apakah itu tabiat pemakanan yang sihat? Saya yakin semua orang tahu sebab di sekolah rendah lagi kita telah pun didedahkan dengan topik ini.

Saya masih ingat lagi ‘time’ sekolah rendah dulu, ada misi-misi comel datang kat sekolah beri taklimat dan buat ‘demo’ pasal kebersihan gigi dan diri. Anda ingat lagi tak? ;) Masing-masing bila nampak misi terus kecut perut. Yelah, bila nampak misi je, automatik teringat jarum. Mana tak takut. Hehehe…

“Woiii..woiii..apa bebel panjang-panjang ni…?? Malas nak dengar la….”

Okey-okey, dah cukup saya membebel… Ada orang dah marah-marah tu.. Huahuahua… Kita sambung balik apa matlamat sebenar entri kali ni.

Kali ni, saya nak beri info pasal PIRAMID MAKANAN. Eh,, bukan nak bagi info sangat tapi lebih kepada mengingatkan. Sebab semua orang dah tahu apa tu Piramid Makanan cuma tak nak ikut je. Betul tak? Harrr…

kesihatan-akupunktur-master cina-herba-diet-rawatan

Tengok gambar kat atas ni. Inilah contoh piramid makanan yang selalu ditayang-tayangkan di klinik-klinik, hospital-hospital dan juga pusat-pusat kesihatan.

“Ala,, perlu ke nak ikut piramid makanan ni? Tak best la.. Orang sekarang nak makan yang sedap-sedap je! Huhuhu…”

Emm…dah macam tu pulak ye. Senang macam ni la, tepuk dada, tanya selera. Memang tak dinafikan semua orang nak makan makanan yang sedap-sedap dan tak perlu fikir tentang risikonya. Tetapi harus diingat, apabila umur semakin meningkat, penyakit kronik akan menjadi risiko paling nyata. Oleh itu, langkah pencegahan awal menjadi kunci utama dalam menguruskan diet harian kita.

Menurut pakar penyelidik dan kesihatan, tabiat pemakanan yang seimbang dan gaya hidup sihat mampu menjadi langkah terbaik untuk mencegah penyakit berkaitan diet pemakanan seperti sakit jantung, kencing manis, obesiti atau kanser.

Jadi, untuk memastikan anda memakan makanan yang sihat dan sesuai dengan diet harian, PIRAMID MAKANAN adalah panduan yang terbaik. Tidak kira sama ada anda makan di rumah ataupun di luar. Boleh? :)

 

 

 

 

 

 

diet-makanan sihat-rawatan-akupunktur-herba

Contohi adik ni. :)

You may also like...

1 Response

  1. August 28, 2014

    […] sihat dan gemar mengambil makanan atau minuman yang mengandungi asid uric yang tinggi.. klik diSINI untuk mengetahui tabiat pemakanan yang seimbang. Berat badan yang berlebihan atau obesity juga […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>