12 KAEDAH SENAMAN DI HADAPAN KOMPUTER
Setiap hari menghadap komputer selama lebih 5 jam. Ini boleh membuatkan kita keletihan dan hilang fokus lebih lebih lagi jika kita telah menghadap komputer melebihi 2 jam pertama. Disini saya berkongsi dengan anda beberapa...