Tips Kesihatan : 5 Kebaikan Bawang Merah
Hai semua, hari ini tcm nak kongsikan mengenai kebaikan yang dapat kita perolehi daripada bawang merah. Bawang merah? Yes! Tcm pasti, ada yang tidak suka akan bawang merah ini dan mungkin juga ada yang sering gunakannya di dalam masakan. Tidak kiralah anda di dalam kategori yang mana, tahukah anda bawang merah sebenarnya mempunyai pelbagai khasiat yang dapat kita perolehi?
Sebelum tcm nak kongsikan antara 5 kebaikan bawang merah yang dapat kita perolehi, jom kita tengok dulu info-info mengenai bawang merah ni. Berikut disenaraikan antara kandungan nutrien bagi secawan bawang merah yang telah dicincang. Antaranya :
- 64 kalori
- 15 gram karbohidrat
- 0 gram lemak
- 0 gram kolestrol
- 3 gram serat
- 7 gram gula
- 2 gram protein
- Vitamin C
- Vitamin B-6
- Kalsium
- Zat besi
Bawang merah atau nama latinnya (Allium cepa L) merupakan salah satu bahan perasa penyedap masakan. Bawang merah memiliki aroma yang sangat tajam namun sangat berkhasiat kepada tubuh badan kita. Kandungan nutrien yang dikandung bawang merah ternyata dapat menyembuhkan beberapa penyakit serta masalah-masalah kesihatan lainnya.
5 kebaikan yang dapat diperolehi daripada bawang merah ialah :
1. Mencegah Kanser
Bawang merah merupakan sumber vitamin C sebagai antioksidan dan mampu membantu di dalam memerangi pembentukan radikal bebas yang diketahui sebagai penyebab kanser.
2. Mengawal Tekanan Darah
Bawang merah juga mampu mengawal tekanan darah dan menurunkan kadar kolestrol kerana zat kuersetin yang dimilikinya dapat meningkatkan peredaran darah serta mengurangkan risiko stroke dan juga penyakit jantung.
3. Kurangkan Risiko Diabetes
Memakan bawang merah secara mentah mampu meningkatkan kadar penghasilan insulin seseorang itu dan seterusnya mengurangkan risiko mereka daripada menghidapi penyakit diabetes.
4. Menurunkan Kadar Kolestrol
Terdapat nutrisi yang terkandung di dalam bawang merah yang dikenali sebagai Allicin. Antara manfaat yang dimiliki oleh Allicin adalah sebagai penurun kadar kolestrol di dalam tubuh badan.
5. Melegakan Sembelit
Sistem pencernaan kita kadang kala mengalami masalah seperti sukar untuk buang air besar (sembelit). Melalui kajian yang telah dijalankan, dengan memakan bawang merah, seseorang itu dapat menyembuhkan masalah sembelit yang dialaminya.
Rawatan Alternatif : THETOLE
Pernahkah anda terdengar akan TheTole ? Ianya adalah sebuah pusat rawatan alternatif yang menggunakan teknik rawatan yang telah pun diamalkan ribuan tahun dahulu. Dengan kajian dari waktu ke waktu, mereka merawat pesakit mereka dengan teknik yang sangat unik serta formula rawatan yang telah dikaji dari masa ke semasa bagi mendapatkan hasil rawatan yang terbaik di dalam mengubati pelbagai jenis penyakit yang dihadapi pesakit mereka. Sekiranya anda atau kenalan anda mengalami sebarang masalah kesihatan, saya sangat mengesyorkan anda untuk mengunjungi The Tole Acupuncture Herbal Medical-Center.
Ubat-ubatan herba di Tole Acupuncture :
http://thetole.org/MalayHerbalMedicine/Ubat_Herba.html
Klik SINI!! untuk mendapatkan lebih banyak info melalui forum.
Pelbagai info menarik tentang cara merawat penyakit berbahaya di The Tole Acupuncture :
http://thetole.org/MalayHerbalMedicine/index.html
Rujukan
http://sehatalamiku.com/manfaat-bawang-merah-untuk-kesehatan-dan-kecantikan/
http://manfaat.co.id/manfaat-bawang-merah
http://hariansehat.com/manfaat-dan-khasiat-bawang-merah-untuk-kesehatan/
