Apa itu yang dimaksudkan oleh nokturia? Nokturia adalah suatu jenis penyakit yang berlaku di kalangan orang dewasa yang menyebabkan mereka terpaksa bangun berulang kali pada waktu malam untuk membuang air kecil. Perkara ini kelihatan remeh serta tidak menyusahkan. Akan tetapi, bagi yang mengalaminya, perkara ini mampu mempengaruhi pelbagai faktor di dalam kehidupan mereka. Antara kesan buruk bagi mereka yang mengalami masalah ini adalah pola tidur mereka akan terganggu. Seterusnya akan menyebabkan mereka tidak mendapat tidur yang mencukupi kerana asyik terjaga dari tidur bagi membuang air kecil. Disebabkan keadaan yang gelap pada waktu malam, mereka juga terdedah kepada bahaya seperti terjatuh dll. Keadaan menjadi lebih teruk apabila kekerapan untuk membuang air kecil pada waktu malam bertambah seiring dengan bertambahnya usia seseorang itu.
Faktor2 Pendorong Nokturia :
- Pergelangan kaki yang bengkak
- Masalah jantung dan ginjal
- Diabetes
- Kehamilan
- Terlalu banyak minum di malam hari
- Menstruasi
- Stroke
Tips2 Mencegah Nokturia :
- Memakai stokin penyokong untuk pergelangan kaki yang bengkak
- Melakukan senaman ringan seperti berehat sambil mengangkat kaki pada waktu siang untuk beberapa jam
- Mengurangkan jumlah kafein yang anda ambil sebelum masuk tidur pada malam hari
- Mengelakkan atau mengurangkan pengambilan minuman beralkohol sebelum tidur pada waktu malam
- Banyakkan minum air kosong pada siang hari agar boleh mengelakkan mengambil minuman berlebihan pada malam harinya
- Mengawal tabiat pemakanan
Selain daripada itu, bagi mereka yang mengalami masalah ini. Keselamatan tetap harus dititikberatkan dengan menyediakan laluan yang selamat untuk berulang alik ke tandas pada waktu malam. Serta, anda juga boleh menyediakan lampu untuk menerangi laluan tersebut. Bagi mereka yang mengalami masalah ini, atau ada keluarga atau kenalan yang mengalami masalah ini. Saya sarankan anda untuk berkunjung ke The Tole Acupuncture Herbal-Medical Center. Anda pasti akan kagum dengan teknik rawatan aternatif yang dijalankan mereka membawa kesan yang sangat-sangat positif di dalam merawat pelbagai jenis penyakit.
Ubat-ubatan herba di Tole Acupuncture :
http://thetole.org/MalayHerbalMedicine/Ubat_Herba.html
Klik SINI!! untuk mendapatkan lebih banyak info melalui forum.
Pelbagai info menarik tentang cara merawat penyakit berbahaya di The Tole Acupuncture :
http://thetole.org/MalayHerbalMedicine/index.html
